Компульсивное переедание
Когда эпизоды еды кажутся способом справиться с напряжением или происходят будто сами собой.
Поддержка • Понимание • Реальные изменения
Психолог по расстройствам пищевого поведения
Онлайн-консультации для тех, кому сложно с едой и отношением к себе: перееданием, виной, тревогой, принятием тела и постоянным контролем.
- Онлайн
- 55 минут
- Бережный подход
- Конфиденциально
Еда может быть источником заботы о себе, а не борьбы
С чем я помогаю
О сложном можно говорить бережно и без оценки
Эмоциональное переедание
Когда еда становится привычной опорой в тревоге, усталости, одиночестве или стрессе.
Непринятие тела
Когда отношение к внешности влияет на настроение, самооценку и свободу в обычной жизни.
Вина и стыд из-за еды
Когда после еды остаются самокритика, тревога и желание снова всё контролировать.
Потеря контроля
Когда трудно остановиться, доверять своим ощущениям или выстроить более устойчивый ритм питания.
Сложные отношения с едой
Когда мысли о еде, весе и правилах питания занимают слишком много места в жизни.
Обо мне
Я помогаю выстроить более спокойные отношения с собой и едой
Я веду психологическую практику с 2019 года и провела более 2500 часов индивидуальных консультаций. В моей подготовке есть профильное обучение работе с пищевым поведением и опыт преподавания курса для психологов по теме РПП.
На консультации можно не знать готового ответа: здесь есть место для вашего темпа, сомнений и бережного исследования отношений с едой, телом и собой.
Подробнее обо мне«Изменения становятся возможнее, когда вместо борьбы появляется внимание к себе».
Профильная подготовка
Как проходит консультация
Спокойно, последовательно, в вашем темпе
Знакомимся и обсуждаем ваш запрос
На первой встрече можно спокойно рассказать о том, что сейчас происходит, и понять, с чего хочется начать.
Исследуем причины и находим решения
Вместе замечаем ситуации, чувства и привычные способы справляться с напряжением вокруг еды и тела.
Двигаемся к изменениям в вашем темпе
Выбираем дальнейшие шаги бережно и регулярно сверяемся с вашим запросом — без давления и обещаний быстрых результатов.
Стоимость
Онлайн-консультация
55 минут • актуальная цена из расписания
5 000 руб.
ЗаписатьсяДругие форматы
Пакет из 7 консультаций
7 консультаций, 55 минут, 30 000 руб.
Экономия 5 000 руб.
Частые вопросы
Перед первой встречей
Можно ли обратиться, если диагноза нет?
Да. Для первой встречи не нужен установленный диагноз. Достаточно того, что отношения с едой или телом вызывают напряжение и отнимают много сил.
Можно ли обратиться из-за переедания или чувства потери контроля?
Да. На встрече можно спокойно обсудить, когда это происходит, что предшествует таким эпизодам и какая поддержка может быть полезна.
Можно работать онлайн или лучше очно?
Доступны оба формата. Выбор зависит от ваших обстоятельств и возможности организовать спокойное, конфиденциальное пространство для разговора.
Сколько длится встреча?
Актуальная продолжительность указана ниже в блоке форматов и стоимости и автоматически берётся из действующего расписания услуг.
Нужна ли регулярная работа?
Это обсуждается индивидуально после знакомства и уточнения запроса. Решение о продолжении и частоте встреч принимается совместно.
Можно ли начать с одной встречи?
Да. Первая встреча помогает познакомиться, обсудить ситуацию и понять, подходит ли вам формат дальнейшей работы.
Психологическая консультация не заменяет медицинскую диагностику. При резком ухудшении самочувствия или опасных физических симптомах важно обратиться за медицинской помощью.
Энциклопедия РПП
Материалы, которые я собрала
Здесь я собрала материалы о первых признаках, причинах, переедании, ограничениях, отношении к телу и безопасных способах получить помощь.
Я не понимаю, РПП ли это
Мысли о еде и теле занимают слишком много места, но трудно понять, насколько это серьезно
Я переедаю и теряю контроль
Вечерние переедания, еда на фоне тревоги, стыд и обещания снова себя ограничить
Я боюсь еды или набора веса
Пропуски приемов пищи, строгие правила, страх определенных продуктов и постоянный контроль
Я хочу понять, как получить помощь
Как проходит лечение, какие специалисты могут понадобиться и с чего начать восстановление
Основы
Основы РПП
Формы
Виды РПП
Поддержка
Лечение и поддержка
Популярные материалы
Часто начинают отсюда
Давайте сделаем первый шаг к спокойным отношениям с едой и с собой
На первой консультации можно познакомиться, обсудить текущую ситуацию и вместе определить подходящий формат дальнейшей работы.